Ett lopp för livet – spring, gå eller jogga för psykisk hälsa
Fredag 12 september mellan klockan 14-17 arrangeras ett välgörenhetslopp för att uppmärksamma psykisk ohälsa och suicid.
Rörelse som stärker psykisk hälsa
Fysisk aktivitet kan spela en avgörande roll för psykisk hälsa och välmående. För att lyfta frågan arrangeras Ett lopp för livet i Gimo – ett initiativ där flera lokala och regionala aktörer samarbetar. Initiativet vill visa hur gemenskap och rörelse kan bidra till att bryta stigman kring psykisk ohälsa och skapa hopp.
– Vi är flera aktörer som gått samman för att uppmärksamma fysisk aktivitet som en viktig kraft för att främja psykisk hälsa och välmående. Ett lopp för livet har genomförts i Uppsala tidigare i år, och nu vill vi göra en lokal version här i Gimo. Vi är jätteglada att få jobba tillsammans med både lokala och regionala aktörer i det här arrangemanget, säger Caroline Henning.
Själva banan är en kilometer lång och öppen för alla, utan föranmälan, tidtagning eller startavgift.
– Det fina med loppet är att man kan starta när man vill mellan klockan 14 och 17. Deltagarna väljer själva om de vill gå, jogga, springa eller rulla – och så många varv de vill. Alla som är med deltar dessutom automatiskt i utlottningen av fina priser, säger Frida Berggren, elevhälsosamordnare.
Samarbete med friidrotten
Östhammars friidrott står för samordningen av själva loppet. Föreningen har lång erfarenhet av att arrangera Stadsloppet i Östhammar och ser fram emot att bidra även här.
– Det känns naturligt att vara en del av arrangemanget då det harmonierar väl med klubbens syfte – att skapa mötesplatser där barn, unga och vuxna kan ha roligt, träna, tävla och utvecklas tillsammans i ett livslångt idrottande. Vi fick frågan via RF-SISU (Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna) Uppland och tackade självklart ja, säger Johan, ordförande i Östhammars friidrottsförening.
– Vi gör många samarbeten med RF-SISU Uppland – säger Caroline. De är ett bra stöd för alla våra idrottsföreningar i kommunen. Och en viktig samhällsaktör i arbetet för att bryta stigman kring psykisk ohälsa, skapa gemenskap och ett inkluderande samhälle där alla mår bra – både fysiskt och mentalt.
Mer än bara ett lopp
– Alla som besöker eller deltar i loppet kan ta del av information om psykisk ohälsa och suicidprevention. Kanske vill man dela erfarenheter eller minnas och hedra någon anhörig, säger Frida Berggren, elevhälsosamordnare.
Ett lopp för livet är mer än en fysisk aktivitet – det är en mötesplats för gemenskap, samtal och kunskap.
På plats finns representanter och medarrangörer som gärna pratar om vanliga myter, svarar på frågor och delar kunskap. Här finns också utrymme att hedra minnet av någon anhörig.
Aktörer och organisationer som kommer att vara där:
-
Sim-och sporthallen i Gimo – håller ett träningspass i utgeymmet
-
Kommunens öppenvårdsenhet, Råd och Stöd - besök gärna deras familjebehandlare för att prata om psykisk ohälsa och suicid.
-
Ungdomsmottagningen i Gimo, Region Uppsala - kom och ställ frågor och få stöd om psykisk hälsa.
- Gimo pastorat - Svenska kyrkan - kom och prata, dela tankar eller ställ frågor.
-
Hjärnkoll – ingår i ett nätverk av föreningar som tillsammans verkar för öppenhet kring psykisk ohälsa. De ger information och finns tillgängliga för samtal.
-
Friskis & Svettis Östhammar - är på plats för att leda uppvärmningen och dela med sig av sin filosofi – att träning ska vara rolig, inspirerande och tillgänglig för alla.
-
RF-SISU Uppland - demonstrerar en rörelsebana - ett koncept för att inspirera till rörelseglädje. Banan har olika stationer med rörelser som balansera, springa, hoppa och krypa. Passar både barn och vuxna. Kom och prova på!
- Roslagens Träningsverk - på plats delar de med sig av kunskap och inspiration om hur träning och rörelse kan stärka vårt välbefinnande i vardagen.
Program - Ett lopp för livet – ett lopp för alla!
Start och mål är vid utegymmet bakom simhallen i Gimo.
| Tid | Aktivieteter |
| 14:00 | Välkomna och information om årets välgörenhetsorganisation |
| 14:10 | Friskis &Svettis kör uppvärmning |
| 14:15 | Start: Gå, jogga eller spring så många varv du vill! |
| 14:00-15:00 | Prova på utegymmet (Instruktörer finns på plats) |
| 15:00 | Friskis &Svettis kör uppvärmning |
| 17:00 | Uppvärmning inför sista start och avslutning |
