Öregrundsveckan, Skogsbad/Vandring

Under Öregrundsveckan finns möjlighet att delta i en vandring med inslag av Skogsbad/ Shinrin Yoku. Vi utgår fr Paviljongen i Tallparken, vandrar i lugnt tempo, ca 2km. Du får prova på övningar i mindfulness och andningsövningar kombinerade med enklare rörelseövningar som mjukar upp kroppen. Vandringarna äger rum Onsdagen den 18/3 kl 10.00-11.30, samt Lördagen den 21/3 kl 10.00-11.30. Pris: 120kr/pers Swish eller jämna kontanter på plats. Anmälan till Öregrunds friskvård senast måndagen den 16/3. ingalill.sundgren@hotmail.com eller 0730 53 1098 Ingalill Sundgren Skogsbadsinstruktör Massageterapeut Lymfmassör Hälsoinspiratör