Yoga med NANNA - medvedenhet, lugn & närvaro, inga förkunskaper krävs

Välj dig själv en stund! På onsdagarna under hela vt 2026 blir det Qigong-inspirerad yoga på Söderögården i Långalma. En yoga som jag utvecklat under många år och anpassat så att den passar alla. Frisk som sjuk, gammal som ung. Alla pass sänds även via Facebook och finns kvar att göra vid senare tillfälle om man inte kan komma en gång. Fokus på andning, medvetenhet och närvaro. Att hitta sin hållning, rätt tyngdpunkt i fötterna och ett djupt andetag ger i min värld mer än att stå på huvudet. Så ingen akrobatik. Men jag lovar att såväl kropp som sinne stärks ändå. Ge dig själv detta i julklapp vetja! Anmäl dig före den 30 november och få en introdiktionskurs (värd 500kr) gratis den 17/12 eller den 10/1. Aktiviteten pågår from 2025-12-17 -2026-05-13 När? Onsdagar kl.18.30-20.00 from 14/1 2026. Var? Söderögården (bygdegården in Långalma) Hur? Kom som du är. Anmäl dig via nanna@sveinsdottir.se eller via sms på 0736731673 Anmäl dig till halva eller hela terminen. 9 eller 18 tillfällen. Anmäl dig på nanna@sveinsdottir.se Anmäl dig innan den 30/11 och få introduktionskursen 17/12 gratis (värde 500kr) PRISER Enstaka tillfälle 200kr 1/2 termin 9 tillfällen 1500kr Hel termin 18 tillfällen 2600kr Introkurs 500kr inkl. fika PS. Det går att komma enstaka gånger. Jag rekommenderar dock att komma regelbundet för att hänga med i de saker vi går igenom och för att ge dig själv chansen att få övningar att ta med hem. Regelbundenhet är det som ger resultat. Lite och ofta är tricket för att lyckas att bygga hälsa, medvetenhet och acceptans. För mer info om priser och annat kontakta mig via mail eller telefon. Namaste / Nanna